Minden kornak megvan a maga problémája. Freud a hisztériáról beszélt, Frankl az egzisztenciális frusztrációról. De mi a helyzet manapság? Mostanság a kényszeres, túl sok gondolkodás választ el minket a boldogságtól. És a sok stressz. Új evolúciós lépés megtételére van szükségünk, mely segítségével a fejünkben élő computert megtanuljuk kezelni. Ennek köszönhetően nem élet-halál harcnak éljük meg az életet, hanem hátradőlve ellazulhatunk.
De amíg ezzel a témával nem foglalkozunk, addig minden a régi kerékvágásban mozog tovább és rossz megszokásaink velünk maradnak – diszfunkcionális, találkozás önmagunkkal, kényszeres, gondolkodás.
elme és a nyugati és keleti pszichológia egyesítése
kategóriában a találatok a mostani böngészés alkalmával:
„Találkozás Önmagunkkal” – A mai kor problémája a diszfunkcionális elmeműködés (kényszeres gondolkodás)
2012-03-03Elképzelt valóságból, álomból a valódi valóságba – érzékelés észlelés, percepció, érzékszervek II.
2012-02-01Forrás: Szvámí Ráma, Az örömteli élet művészete – Kelet üzenete, A boldogság az élet beteljesült állapota, rajtunk múlik akarjuk-e…
A környezet helyett önmagunkat kellene megváltoztatnunk – elképzelt valóságból és álomból valóságra ébredés
Első rész: észlelés, percepció
Egyszer egy császár a bölcs szolgálójához intézte a következő mondandóját: ,,Nagyon fázik a lábam, mikor a palotán kívüli részen sétálok, kérlek terítsd le vastag szőnyeggel az egész birtokomat, hogy ez megszűnjön.” Ekkor még a mese szerint nem létezett a cipő. Erre a szolgáló így reagált: ,,Drága uram, mit szólna ahhoz, ha inkább az ön lábának megfelelő méretű szőnyegdarabot készíttetnék el és azt kedvére hordhatná télen. Nyáron pedig egy mozdulattal levehetné lábáról?”
Elképzelt valóságból, álomból a valódi valóságba – érzékelés észlelés, percepció, érzékszervek I.
2012-02-01Forrás: Szvámí Ráma, Az örömteli élet művészete – Kelet üzenete, A boldogság az élet beteljesült állapota, rajtunk múlik akarjuk-e…
Percepció (észlelés) és az elképzelt valóság – a boldogság útja
Tankönyvszagú elméletek helyett igyekszem olvasmányosan leírni, hogy miért látjuk csupán töredékét a valóságnak. Így megismerve az észlelési (perceptuális) folyamatokat megkezdődhet a munka, ami az önmegvalósításnak is nevezhetünk és mely az elképzelt valóságunkból, az álom valóságából a valódi valóságba kalauzol el minket. Olyan, mintha eddig egy hatalmas ház tornácán éltük volna életünket, de most realizálnánk azt, hogy valójában az ajtó nyitva áll és az egész ház a miénk… – érzékelés észlelés, percepció, elképzelt valóság, álomból valóság, érzékszervek.
A nyugati pszichológia határain túl az önmegvalósítás és boldogság világában. Meditációs terápia és azok formái
2011-11-28Forrás: A tudat evolúciója, Jóga és pszichoterápia, Szvámí Ráma, Rudolph Ballentine, (dr.) Szvámí Adzsaja
A meditációs terápia és azok formái (pszichológiai megközelítések)
A meditáció jótékony hatásairól már írtam itt: Konkrét meditációs gyakorlatok, melyeket bárhol gyakorolhatunk, így nem kell külön időt szánnunk rá – tudatállapotok, a meditáció fogalma, jóga meditáció, zen meditáció, transzcendentális, mantra meditáció, zazen meditáció, meditáció otthon, alfa meditáció I.
Amikor az elmét egyhegyűvé tettük kialakul az akaraterő. Így egyre kevesebb szenvedést tapasztalunk. Egyébként, mikor elme gyenge (mert nem trenírozzuk), a test is könnyen megbetegedhet, lásd pszichoszomatikus betegségek – meditációs terápia, boldogság, önmegvalósítás, pszichológia.
A lelki harcművészet önmegvalósításának útja az elmén túlra: a jóga és pszichológia, pszichoterápia segítségével az örök boldogság országába, az elme megismerésével és uralásával II.
2011-11-10A cikk első része itt érhető el: jóga, pszichológia, pszichoterápia, elme, boldogság, önmegvalósítás
.
Patandzsáli nem használja ezt a négy fogalmat. Ő tóhoz hasonlítja az elmét, aminek, ha a tudatos része tudatosul teljes mértékben (tó letisztul), akkor lelátunk a tó fenekére (tudattalan is kitisztul). Ennek tisztításáról a konkrét módszer megemlítésével itt (dzogcsen) talál információt a kedves olvasó. Bővebben pedig itt: boldogság, jelen, a most hatalma. A gondolat módosulatok (vrittik) azok, melyek a hullámok a nyugodt tó felszínén. Vagy a tó fenekéről jönnek fel az emlékek, vagy a külvilágból az érzékszerveken keresztül – jóga, pszichológia, pszichoterápia, elme, boldogság, önmegvalósítás.
